躺平青年绑定“幸运摸鱼系统”，越是在上班时间合理划水，获得的幸运值就越高。
四位闺蜜遭遇各自人生低谷，决定实践一本古怪的《心情调整手册》，闹出连连笑料与感悟。
电影版延续了剧集的轻松诙谐风格，笑点密集且源自生活。四位女性角色塑造立体，各自面临的困境具有普遍性，容易引起女性观众共鸣，是一部合格的解压喜剧。